Бананы
Бананы
Бананы богаты калием, магнием, каротиноидами, витаминами С, В2, РР, Е. Они способны улучшить настроение, нормализовать артериальное давление. Бананы полезны при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Итак, фрукты очень полезны – и в молодости, и в старости.
Обратите внимание! Не следует смешивать фрукты с другой едой, это нарушает процессы пищеварения. Лучше всего есть фрукты утром на пустой желудок. Не ешьте фрукты на десерт. Можно есть фрукты не ранее чем через 3 ч после обеда или за 1–1,5 ч до него.
Распространенное заблуждение! Фрукты нельзя запивать водой или другими напитками. Это не так! Вода вполне мирно уживается с фруктами. Особенно это относится к чаю. Подчеркнем – чистая вода. А вот вода, в которой много микроорганизмов, вредна, т. к. под их воздействием фруктовые соки начинают бродить в желудке и кишечнике, отчего возникают боли, рези в животе и понос.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Бананы и тараканы
Бананы и тараканы Обитатели форумов возмутятся: «Какая наивность! Вы действительно верите, что к нам из-за рубежа ввозят только разрешенное? Да там уже все есть, и пшеница, и бананы, и рыба, и помидоры – ГМО, и мы все это едим!» Давайте разбираться, что есть за рубежом. Рыбу
Не только бананы и яблоки
Не только бананы и яблоки Главная ошибка сыроедов — в бананово-яблочной диете. При таком питании они с сыроедения просто «слетают». В июне этого года я провел интернет-опрос «ВКонтакте» на тему «Чем вы питаетесь?». Называли разные продукты, но это были в основном бананы и
Тушенные в томатном соусе с тмином бананы
Тушенные в томатном соусе с тмином бананы 2 порцииИх называют по-русски по-разному, но это такие большие бананы, не очень съедобные в сыром виде, как картошка. Очень вкусно с рисом и фруктами.На восточноафриканскую кухню в свое время оказала немалое влияние индийская