Записывайте мысли

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Записывайте мысли

Если перед сном вас одолевают неприятные мысли, ложитесь в постель с блокнотом и карандашом. Недаром существует хороший афоризм: «Если вы хотите что-либо забыть – запишите!»

Удивительно, но стоит вам «выплеснуть» гнетущие мысли на бумагу, как они перестанут вас беспокоить. Затем вы можете выключить свет, уютно устроиться в постели и предаться приятным первым волнам сна.

Попробуйте! Это так просто и естественно. Кстати, то же самое вы можете сделать, если проснетесь ночью от тревожной мысли, застрявшей в вашем сознании.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.