Сборы для борьбы со стрессами, неврозами, бессонницей

Сборы для борьбы со стрессами, неврозами, бессонницей

Стрессы являются одним из факторов развития гипотонии. Постоянное нервное напряжение негативно сказывается на организме человека, вызывая беспокойство, депрессивные состояния, неврозы, нарушения сна. Терапия последствий стрессовых состояний должна быть комплексной, и не последнее место в ней занимают препараты, приготовленные из целебных растений.

Рецепт 1

1,5 столовой ложки травы вереска залить 500 мл кипятка, нагревать 10 мин на водяной бане, настаивать 4 ч, процедить. Принимать по 100 мл за 30 мин до сна в течение 7 дней.

Рецепт 2

1 столовую ложку травы пустырника залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 20 мин, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до тех пор, пока сон не нормализуется.

Рецепт 3

2 чайные ложки измельченных шишек хмеля поместить в термос, залить 200 мл кипятка, настаивать 4 ч, процедить. Принимать по 200 мл настоя 1 раз в день вечером перед сном.

Для усиления действия снотворных и седативных настоев непосредственно перед употреблением можно добавить в них 1 чайную ложку натурального меда. Это можно делать и в тех случаях, когда в состав сборов входят травы, обладающие горьким вкусом.

Рецепт 4

1 чайную ложку травы полыни обыкновенной поместить в термос, залить 200 мл кипятка, настаивать 4 ч, процедить. Принимать по 50 мл настоя 4 раза в день перед едой. Это средство хорошо помогает бороться как с бессонницей, так и с нервным перенапряжением.

Рецепт 5

2 столовые ложки листьев мелиссы поместить в термос, залить 300 мл кипятка, настаивать 4 ч, процедить. Принимать по 100 мл настоя 3 раза в день перед едой.

Рецепт 6

Смешать в равных пропорциях 4 части корневища валерианы лекарственной, 6 частей цветков ромашки аптечной и 1 часть плодов тмина. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Принимать вечером за 30 мин до сна в течение 2 недель. Затем сделать перерыв на 7 дней и повторить курс лечения.

Рецепт 7

Смешать 1 часть травы полыни обыкновенной и 1 часть травы вереска обыкновенного. 1 столовую ложку сбора поместить в термос, залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 1 ч, процедить. Принимать по 200 мл настоя вечером за 1 ч до сна. Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв в 7 дней и повторить курс.

Рецепт 8

Смешать 3 части травы пустырника пятилопастного, 2 части шишек хмеля обыкновенного, 3 части травы мяты перечной, 2 части корня валерианы лекарственной, 1 часть травы мелиссы. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 50 мл настой 3–4 раза в день перед едой в течение 14 дней. Затем сделать перерыв в 7 дней и повторить курс лечения.

Рецепт 9

Смешать 2 части цветков ромашки аптечной, 1 часть травы зверобоя продырявленного, 1 часть шишек хмеля, 2 части травы мелиссы, 1 часть листьев мяты перечной и 1 часть корня валерианы лекарственной.

1 столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 30 мин, процедить. Принимать по 100 мл 2 раза вечером (за 2 ч и за 1 ч до сна). Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 7 дней и повторить курс.

Рецепт 10

Смешать 1 часть цветков лаванды колосковой, 1 часть плодов барбариса обыкновенного, 1 часть травы вероники лекарственной, 1 часть листьев мелиссы лекарственной и 1 часть травы фиалки душистой.

1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин, настаивать в течение 1 ч, процедить. Принимать по 200 мл настоя 1 раз вечером за час до сна. Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 7 дней и повторить курс.

Для борьбы с усталостью и бессонницей, вызванными стрессами, рекомендуется курс ванн с добавлением эфирных масел ромашки и лаванды.

Рецепт 11

Смешать 1 часть листьев лимонного дерева, 1 часть цветков лаванды колосковой, 1 часть травы мелиссы и 1 часть травы и цветков зверобоя продырявленного.

3 столовые ложки смеси поместить в термос, залить 1 л кипятка, настаивать в течение 3 ч, процедить. Принимать по 200 мл настоя 4 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 7–8 дней и повторить курс.

Рецепт 12

Смешать 1 часть мяты перечной, 1 часть цветков ромашки аптечной, 1 часть цветков лаванды, 2 части коры крушины ольховидной, 2 части корней валерианы лекарственной, 2 части травы мелиссы лекарственной.

2 столовые ложки смеси поместить в термос, залить 400 мл кипятка, настаивать в течение 3 ч, процедить. Принимать по 200 мл настоя 4 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 7 дней и повторить курс.

Рецепт 13

Смешать 1 часть корня аира болотного, 1 часть травы мяты, 1 часть травы и цветков зверобоя продырявленного, 1 часть травы шалфея лекарственного, 1 часть травы мелиссы и 1 часть корня валерианы.

1 столовую ложки смеси поместить в термос, залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 3 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке настоя 4 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 2–3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 7 дней и повторить курс. Данное средство не только эффективно справляется с бессонницей, но и помогает победить депрессивное состояние.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.