Заболевания локтевого сустава

Заболевания локтевого сустава

Причиной болей в суставе может быть растяжение сухожилий, бурсит, артрит. Боли при артрите зависят от внешних воздействий, погоды, физического состояния; возможно нарушение локтевого нерва, когда нет возможности сжать все пальцы кисти в кулак и согнуть 4-5-й пальцы.

Методика самомассажа седативная, расслабляющая, релаксирующая, успокаивающая (от 1–3 минут).

Вначале надо применить приемы классического массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), воздействуя на область предплечья (внешнюю и внутреннюю поверхности) (рис. 105).

Рис. 105

Надо начинать с массажа точки цюй-чи (расположена в наружном конце локтевой складки, при сгибании сустава хорошо определяется визуально) (рис. 106).

Рис. 106

Далее воздействуем на точку чи-цзе (расположена в центре складки, обнаруживается при сгибании в локтевом суставе у наружного края сухожилия двуглавой мышцы плеча) (рис. 107).

Рис. 107

Также необходимо выполнить точечный самомассаж точки шао-хай (на внутренней стороне руки, в конце локтевой складки), при этом желательно повернуть массируемую руку ладонью вверх (супинировать) (рис. 108).

Рис. 108

В завершение процедуры желательно выполнить несколько активных движений на сгибание и разгибание сустава.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.