Упражнение «Возвращение запахов»
Упражнение «Возвращение запахов»
Для того чтобы заново научиться чувствовать запахи и вернуть носовое дыхание, рекомендую следующий прием. Нанесите на ладонь каплю духов или пахучего масла, например пихтового (если у вас нет аллергии на эти вещества). В течение 1–2 минут по несколько раз в день пытайтесь вдохнуть носом с ладони этот запах.
Если вы пока не чувствуете запаха, фантазируйте, представляйте, воображайте, что чувствуете его.
Применяйте стрельниковский вдох через нос – шумный, короткий, активный. Со временем ваш нос обязательно уловит и почувствует этот самый запах, а потом вы сможете наслаждаться всей палитрой запахов природы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
В мире запахов
В мире запахов Итак, нам предстоит выяснить, как мы… И тут бодрое изложение придется прервать и задуматься. Как же нам обозначить действие, посредством которого мы чувствуем запахи? Нюхаем? Нет, пожалуй, не совсем так. Обоняем? Тоже как-то не по-русски. "Мы слышим запахи" —
В мире запахов
В мире запахов Итак, в этой главе нам предстоит выяснить как мы… И тут бодрое изложение придется прервать и задуматься. Как же нам обозначить действие, посредством которого мы чувствуем запах? Нюхаем? Нет, пожалуй, не совсем так. Обоняем? Тоже как-то не по-русски. «Мы слышим
Об изменениях в зависимости от запахов и благовонии
Об изменениях в зависимости от запахов и благовонии Пахучие растенья и цветы Во всех преобладанье теплоты, Кроме кувшинки, розы, мирта, ивы, Фиалки, хоть они теплолюбивы, Холодный источают аромат. Так и деревьев благовонных рад Мизадж горячий в большинстве имеет, И каждое
Упражнение «Возвращение весны»
Упражнение «Возвращение весны» 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч; руки естественно опущены по сторонам, мышцы расслаблены.2. Смотрите прямо вперед, отвлекитесь от всяких мыслей.3. Выполняем глубокое дыхание: начинаем вдох и одновременно приподнимаем пятки и
Глава 11 Добро пожаловать в мир запахов!
Глава 11 Добро пожаловать в мир запахов! Несколько историй из практики В 1977 году на конгрессе по психосоматике, акушерству и гинекологии в Риме я говорил о том, какие условия могли бы способствовать тому, чтобы новорожденный сам нашел грудь в течение первого часа после
О ВАЖНОСТИ ЗАПАХОВ
О ВАЖНОСТИ ЗАПАХОВ Нередко мне задают вопрос, стоит ли тратить свое время и силы на упражнения и другие методы укрепления здоровья? Природа и так дала человеку способность дышать, а наши предки жили без упражнений и были полны сил. В этих утверждениях содержится сразу
Неприятное возвращение
Неприятное возвращение Находясь в больнице, я постоянно спрашивала врачей и медсестер, что вызывает рак груди и есть ли какие-то способы снизить вероятность его возвращения? Мне рассказали об эстрогенах (о них чуть позже), и я спросила, нет ли специальной диеты,
Упражнение второе. Возвращение весны
Упражнение второе. Возвращение весны Вибрирующие, пружинящие движения этого упражнения благоприятно сказываются на обмене веществ, улучшают цвет кожи. Лицо избавляется от прыщей, исчезает шелушение кожи.Предназначено упражнение для подпитки тела свежей энергией,
Возвращение домой
Возвращение домой До конца моего отпуска оставалось еще два дня, и я думал, что проведу их в монастыре. Но на следующее утро Ю разбудил меня с рассветом и велел собирать вещи. Оказывается, мы должны уйти прямо сейчас.Я не понимал, к чему такая спешка, и спросил:— А как же Чен
Второе упражнение: «Возвращение силы»
Второе упражнение: «Возвращение силы» Первая часть упражнения:1. Сидя на коврике, закрыть глаза и направить свое внимание внутрь себя.2. Сосредоточиться на дыхании. Очень внимательно следить, как проходит воздух по дыхательным путям при вдохе и выдохе, и не отвлекаться ни
28. Возвращение
28. Возвращение Мы пролетали над желтеющими деревьями, отдаленными деревнями, заброшенными поселками и полями, на которых трудились десятки рабочих. Стюардесса объявила, что самолет готов совершить посадку и необходимо пристегнуть ремни безопасности, поднять спинки
Ощущение запахов
Ощущение запахов Гордон Шеферд, профессор неврологии Йельского университета, говорит: «Нам кажется, что мы нюхаем с помощью носа, но это все равно что сказать, что мы слышим мочками ушей». Нос позволяет человеку в процессе его дыхания направить содержащий ароматические