Песок

Песок

В Древнем Египте, Вавилоне эта процедура значилась официально признанным методом лечения. Этот способ широко практиковали и в Древнем Риме. О целебном действии песка писали врачи Геродот, Гален, Авиценна, рекомендовавшие пациентам с болезнями опорно-двигательного аппарата зарываться на некоторое время в горячий песок, оставляя на поверхности лишь голову.

В России нагретый песок стали применять в лечебных целях в конце XIX века, им лечили заболевания почек и суставов. Официальная советская медицина лечение песком, как и лечение металлами, минералами, растениями (за редким исключением) серьезным методом лечения не считала. И лишь когда в конце XX века ученые разгадали механизм действия горячего песка на организм человека, песчаные ванны стали практиковать в курортных лечебницах, ортопедических центрах и даже в салонах красоты. По образному выражению врачей, применяющих метод в своей практике, боли в буквальном смысле слова уходят в песок.

Основой лечебного действия песка являются следующие факторы:

термический – прогревание кожи и заложенных в ней нервных окончаний, прогревание мышц и суставов;

механический – раздражение двигательных и чувствительных нервных волокон кожи, через которые идут рефлекторные импульсы к лежащим в глубине органам и тканям, то есть происходит массаж, в результате которого стимулируются крово– и лимфообращение, усиливается потоотделение;

химический – стимуляция окислительных процессов, улучшение выделительной функции кожи и почек, что приводит к снижению массы тела.

Химическая активность песка обусловлена тем, что в нем, помимо оксида кремния, содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что приводит к ощелачиванию песка. Вода, выделяемая с потом, активно взаимодействует со слабощелочным песком, и в результате образуется углекислый газ, который обволакивает тело человека своеобразной углекислой пленкой, что усиливает доставку кислорода к органам и тканям, активизирует обменные процессы.

Больные хорошо переносят процедуры лечения песком: по сравнению с лечением другими теплоносителями (например, грелками) песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью. Чаще всего используют песок, нагретый до 50–60 °C. Эта температура оптимальна для активизации большинства биохимических реакций, поэтому постепенное и равномерное нагревание тела усиливает в нем обменные процессы. Кроме того горячий песок стимулирует крово– и лимфообращение, улучшает кровоснабжение тканей и органов, что в свою очередь оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Песочные ванны противопоказаны, если у вас наличествуют еще такие заболевания, как порок сердца в стадии декомпенсации, выраженный атеросклероз, злокачественные и доброкачественные новообразования или подозрение на их наличие, активная форма туберкулеза, гипертоническая болезнь, эпилепсия, миома матки, эндометриоз, мастопатия, гормональная дисфункция яичников, инфекционная болезнь. При всех указанных выше заболеваниях песочные ванны могут спровоцировать их обострение.

Противопоказано проводить процедуру во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.

Общие песочные ванны

(воздействию песка подвергается большая часть тела)

Эффективны при следующих условиях:

температура воздуха для взрослых должна быть не ниже 20 °C, для детей не ниже 23 °C,

проводить процедуру следует во второй половине дня, когда солнце убьет патогенную микрофлору и хорошо нагреет песок (до 60 °C),

кожа должна быть сухой, поэтому предварительно вытрите пот или влагу.

Ложитесь лицом вверх в предварительно вырытую в размер человеческого тела яму на берегу реки или моря. Голова должна быть в тени, под зонтом или тентом. Под голову положите сложенное полотенце, на лоб – смоченную в прохладной воде салфетку (ее следует менять по мере нагревания). Попросите, чтобы вас засыпали слоем горячего песка толщиной 5–6 см, причем на животе этот слой не должен превышать 1–2 см. Область сердца необходимо оставить свободной.

Продолжительность процедуры: для взрослых от 15 до 30 минут, для детей не более 15 минут. После процедуры примите теплый душ (37 °C) и в течение 30–60 минут отдохните в тени.

Курс лечения для взрослых 12–15 (реже 18–20) процедур, проводимых через день, для детей курс составляет 10–12 процедур, так же через день.

Внимание!

Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), процедуру проводить не следует.

Купаться и загорать нельзя!

Песочные ванны показаны только в период ремиссии, но ни в коем случае не при обострении заболевания.

Если после первой процедуры лечения песком вы ощущаете недомогание, головокружение, то лечение продолжать не следует.

Местные песочные ванны

(для пораженных конечностей, поясницы, отдельных суставов)

Часто песочный контур имеет форму брюк, трусов или полукуртки.

Длительность местной процедуры от 15 минут до 60 минут, а температура песка может достигать 70 °C.

Принимать песочные ванны можно ежедневно в течение месяца.

Песочные ванны зимой

? Песок нагреть в бочке или на противнях до 110–130 °C, смешать с холодным песком до температуры 55–60 °C, насыпать в деревянный ящик. Положить на слой горячего песка, например, больную конечность, и засыпать сверху слоем толщиной 5 см, накрыть одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла.

? Нагрейте песок в духовке и всыпьте его в мешочек из брезентовой или льняной ткани. Приложите мешочек к больному месту и закрепите шерстяным шарфом.

Внимание!

Если у вас есть сомнения в чистоте песка, то просейте его сначала через густое сито, промойте в любой емкости и потом прокалите при температуре 120 °C в течение полутора часов в духовке на противне, часто помешивая.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.