Питание для I группы крови

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Питание для I группы крови

I группа крови наиболее распространенная. К ней относятся люди с хорошим пищеварительным трактом и иммунной системой. Это так называемые «охотники».

Для них предпочтительно есть мясо (баранину, говядину), рыбу, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свеклу, инжир.

Для тех, кто желает снизить вес, полезно употреблять красное мясо, печень, морские продукты.

А вот молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, мучные продукты, картофель, мандарины, апельсины, дыни, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины лучше исключить из рациона.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.