О зевании

О зевании

Одним из совершенно простых методов отдыха и релаксации является зевание. Обычно мы сдерживает зевоту, считая ее чем-то неприличным, и совершенно напрасно: попробуйте как-нибудь наедине с собой вволю позевать несколько минут. И вы поймете, что на самом деле рефлексивное дыхание – просто желание организма помочь себе, почувствовать себя лучше. Да, зачастую зевание неуместно. Но что вам мешает уединиться на пару минут в укромном месте, чтобы потом с новыми силами приступить к работе?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.