Мудра «Божественной Благодати»

Мудра «Божественной Благодати»

Этот элемент практики – момент приятия себя, когда можно добрым отношением к жизни устранить все, что мешает вам реализоваться. Кроме того, это положение тела как нельзя лучше подходит для медитации на еще один образ солнца. Птица с золотыми крыльями, парящая в небе, – это божество Сурья, символизирующее высоту наших помыслов.

Основания ладоней касаются друг друга. Дышите легко и расслабленно. На вдохе разведите пальцы в стороны, а на выдохе выпрямите их. Теперь расслабьте руки и переключите свое внимание на темя, ощутите восходящие потоки личной энергии и почувствуйте связь с энергией Вселенной (рис. 61).

Мудра связана с целостностью и восстановлением гармонии, преображением. Переведите статику этой позиции в интенсивную внутреннюю работу. Поразмышляйте, какими именно энергиями вы стремитесь обменяться с окружающим миром и почему у вас возникает такая потребность.