Мудра «Трезубец Шивы»

Мудра «Трезубец Шивы»

Поднятые вверх три пальца правой руки – священное движение Шивы (Трисхула мудра), означает три главные формы мышления и действия: пассивность, инерция, активность. Активность – энергичное, целенаправленное деяние, познание истинной сути мира – отражена в среднем пальце. Под тремя обращенными к небу пальцами можно понимать и триединство времени.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу активного цвета фуксии или наполните комнату цитрусовым ароматом, который помогает сосредоточиться.

Развернитесь лицом на восток. Положите руки на живот и сконцентрируйтесь на дыхании. Следите за каждым вдохом и выдохом. Дышите через нос. Сделайте полный, глубокий вдох. Почувствуйте, как воздух проходит через носовую полость, гортань, горло, бронхи. На короткое время задержите дыхание и сделайте выдох. Выдыхайте медленно и плавно, так чтобы по времени выдох был как можно длиннее, а струя выдыхаемого воздуха была как можно короче.

Выполняйте мудру двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне груди. Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями. Мизинцы и безымянные пальцы обеих рук прижмите к центрам ладоней, указательные и средние пальцы направьте вверх (рис. 57). Почувствуйте приятную вибрацию в голосовых связках – змееподобное божество наполняет вас праведностью и устремляется по позвоночнику вверх.

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Вишуддха-чакры, на физическом – помогает при расстройствах обмена веществ, мобилизует энергию освобождения организма от продуктов распада и регулирует функции органов внутренней секреции; на эмоциональном плане – благотворно влияет на психику, улучшает умственную деятельность и обостряет интуицию.

Трезубец Шивы – это средство разрушения лжи путем пассивности и воздержания от неистинных действий. Согласитесь, от наших активных действий и всевозможных попыток проявить инициативу не меняется глобальный порядок вещей – все так или иначе возвращается на круги своя.