Мудра «Божественных Вод»

Мудра «Божественных Вод»

Выполняя эту мудру, вам легче будет справиться с житейскими невзгодами, найти для себя ответ, как поступить или как разрешить ту или иную проблему. Обратите особое внимание на дыхание. Дело в том, что пингала (правая ноздря) – кармический канал грубых энергий, возбуждающих разум, – не способствует созерцанию и медитации. Энергетический поток ида (левая ноздря), который еще называют каналом мудрости, будет ключевым в медитации на эту мудру.

Развернитесь лицом на восток. Перейдите на носовое дыхание. Когда вдыхаете, концентрируйтесь на левой ноздре, ощутите, как воздух проходит только по левой стороне. Выдыхая, представьте, что выдыхаете только правой стороной. Раскройте ладони и переплетите указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы, при этом мизинец левой руки замыкает «гребешок». Большие пальцы оставьте выпрямленными (рис. 35).

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Аджна-чакры, на физическом – тренирует нашу способность управлять распределением жизненной энергии в организме. На эмоциональном плане мудра связана с движением, приносящим в жизнь перемены и свободу. Помогает заряжаться энергией и концентрировать внимание.