Мудра «Митры»

Мудра «Митры»

В этой мудре символически обитает индийское божество Митра. В переводе с санскрита это имя означает «всеобщий друг». Божество олицетворяет дневное небо, восходит на престол из солнца и с небесных вершин обозревает все мироздание. Митра описывается в сказаниях как пробуждающее людей к активности.

Бывают дни, когда вы делаете все через силу, а ритм событий вокруг настолько снижен, что вы вот-вот впадете в спячку. Лень растекается по телу и пропадает всякое желание что-либо делать. Чтобы побороть в себе проявления пассивности и инертности, поддержите главный жизненный стержень – позвоночник.

Развернитесь лицом на восток. Встаньте прямо, стопы поставьте вместе или слегка расставьте. Кисть правой руки выпрямите, большой палец прижмите к ладони. Левую руку, сжатую в кулак, прижмите тыльной стороной к правой руке. Задержите ладони в таком положении, почувствуйте, как пульсируют энергетические точки на кончиках пальцев. Полностью выдохните. При этом сконцентрируйтесь на силе ладоней и ощущении в области шеи. Обратите внимание на положение спины. Почувствуйте, как вытягивается позвоночник, а макушка тянется вверх (рис. 34).

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Вишуддха-чакры, на физическом – активизирует кровообращение. При выполнении этой мудры кровь по артериям приливает к кистям рук, а потом по венам направляется к легким, чтобы обогатиться кислородом. На эмоциональном плане мудра связана с борьбой темных и светлых сил, защитой справедливости, освобождением от страхов. Она помогает осознать, что без вашего личного участия невозможно выстраивать, создавать реальный мир, насыщать событиями непрерывный поток жизни.