Матсья-мудра

Матсья-мудра

Если у вас существуют проблемы с подбором аргументов в споре и умением выражать эмоции, явно не все в порядке со щитовидной железой, легкими и бронхами и срочно требуется помощь горловой чакре. У каждого из нас должно быть уединенное место, где мы могли бы скрыться и ощутить себя в безопасности. Такое место мы можем создать внутри себя, выполняя эту мудру (иначе она называется Рыба-мудрой), которая имитирует положение кистей рук Будды Шакьямуни, Дхьяни-будды Амитабхи и Будды Медицины.

Развернитесь лицом на восток. Перенесите все внимание на кисти, понаблюдайте за ними. Если чувствуете внутреннее напряжение, постарайтесь сознательно избавиться от него.

Суть этой мудры – в наложении правой ладони на тыльную сторону левой и плавникообразном простирании больших пальцев в обе стороны.

Символически кисти рук – это раковина, наполненная водой всех океанов. Практикуя эту мудру, культивируйте спокойствие и невозмутимость.

Теперь расслабьтесь, сфокусируйтесь и в течение нескольких минут не отводите взгляда от янтры (рис. 19). Сосредоточьтесь только на ее очертаниях и попытайтесь ее «раскрасить»: шестнадцать сияющих золотом лепестков дымчатого цвета, «цвета огня, скрытого дымом». Они окружают белый треугольник (янтра Кундалини), белый круг, символизирующий полную Луну, и серебристый месяц в белом круге – дело в том, что лепестки этого лотоса связаны с фазами Луны и различными тонкими энергиями нашего тела. Подобно тому, как меняется ночное светило, в человеке зарождаются идеи, появляются привязанности, проявляются лучезарность и внутренняя наполненность.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.