Массаж с помощью рук

Массаж с помощью рук

Как уже говорили, массаж головы можно выполнить без щеток, руками. Если для вас предпочтительнее именно этот вариант, попробуйте освоить его основные приемы. Очень скоро вы приобретете нужные навыки, и такая процедура будет даваться вам безо всякого труда.

1. Предварительный этап массажа все-таки не обойдется без такого приспособления, как обычный гребень (лучше всего деревянный). Осторожно расчешите им волосы – прядь за прядью. Волосы должны быть сухими и немытыми.

2. Вотрите в волосы и кожу головы соответствующее лечебное средство. Чтобы вам не пришлось гадать о том, каким же оно должно быть для вашего типа волос, сразу скажем, что для сухих волос потребуется какой-либо состав для их питания (самый простой и доступный из них – оливковое, репейное или любое другое растительное масло, взятое в пропорции 1:1 с касторовым). Если у вас жирные волосы, то подойдет лечебное средство для жирной кожи. Кроме того, можно использовать лосьон для соответствующего типа волос, а также лекарственное средство против перхоти или для укрепления волос, если вам надо решать именно эти проблемы здоровья волос. Втирать средство надо легкими движениями.

3. Поскольку основными движениями массажа головы являются круговые, ладони накладывают на голову особым способом. Слегка согните пальцы (ладонь должна принять форму чаши) и расставьте их (рис. 106, а). Наложите ладонь на поверхность кожи. При массаже в равной мере задействованы не все пальцы: большой палец служит своеобразной опорой, тогда как массирующими являются все остальные (рис. 106, б).

Рисунок 106, а, б. Направление массажных движений

Туалетную воду для массажа головы можно приготовить из смеси измельченных корней петрушки и укропа. Прокипятите их 10–15 мин, а потом добавьте зелень этих растений, варите еще 1–2 мин, оставьте на 40 мин и процедите. Хранить средство надо в холодильнике не более 3 дней.

4. Массаж выполняйте в общем направлении от передней до задней границы волос. От центра лба постепенно передвигайтесь к вискам и далее – к основанию черепа (рис. 107, а). Потом от основания черепа – к макушке и центру лба, массируя центральную часть головы (рис. 107, б). Затем вновь ото лба через область висков к основанию черепа и через центр головы – ко лбу (рис. 107, в).

Рисунок 107, а-в. Направление массажных движений

Для массажа головы полезно использовать травяную микстуру. Смешайте по 6 ст.л. корня лопуха, листьев крапивы, травы арники и хвоща полевого, березовых почек, цветков ромашки и календулы, залейте 50 %-ным раствором спирта и настаивайте 2 недели.

5. Круговые движения должны чередоваться по степени интенсивности. Начните с легких, поглаживающих движений – кожа головы при этом будет растираться. Затем усильте нажим: массируя кожу круговыми движениями, слегка сдвигайте ее.

6. Поглаживающие движения чередуйте с легким ритмичным постукиванием кончиками пальцев.

7. Нанесите на волосы травяной лосьон.

8. После массажа полежите 15–30 мин Расслабьтесь, подумайте о приятном.

Могут быть и другие варианты массажа головы: несколько отличаясь по приемам, они в целом дают одинаковый эффект.