Поразительные доказательства
Поразительные доказательства
• Из опубликованного в The Cochrane Library обзора различных исследований, посвященных проблеме снижения веса, явствует, что те, кто следовал низкокалорийной диете и занимался физкультурой, теряли в среднем по 11 кг, тогда как тем, кто только занимался либо только соблюдал режим питания, похудение давалось с трудом.
• Почти 90 % взрослых, которым удалось сбросить по крайней мере 13 кг и удержать результат в течение года, считают регулярные занятия физкультурой обязательной частью стратегии похудения.
• После 24 недель женщины, трижды в неделю посещавшие силовые тренировки, весили меньше и имели меньший процент жира в организме, чем те, кто не занимался физкультурой, сообщает Journal of Aging and Health.
• Исследование, проведенное в Университете Нового Южного Уэльса в Сиднее, Австралия, показало, что женщины, в течение 20 мин чередовавшие быстрый бег и бег трусцой, сбросили с бедер и попы втрое больше жира, чем те, кто бегал трусцой по 40 мин.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Попытки экспериментального доказательства теории Мечникова
Попытки экспериментального доказательства теории Мечникова Теория Мечникова привела к появлению нескольких новых направлений в физиологических и микробиологических исследованиях. Возникла, в частности, новая отрасль микробиологии – изучение микрофлоры кишечника.
Глава 6 Живые доказательства
Глава 6 Живые доказательства В былые времена жена Дона Фелтона, Мэкки, вставала каждое утро пораньше, чтобы поджарить ему на завтрак бекон и приготовить жирную сливочную подливку, которые она подавала вместе с тостами или домашним хлебом. «Мне это нравилось, — говорит
Глава III. Доказательства принятой теории аккомодации
Глава III. Доказательства принятой теории аккомодации Способность глаза изменять свой фокус для того, чтобы видеть на различных расстояниях, озадачила научный мир уже с тех пор, как Кеплер[15] попытался объяснить это, предположив в качестве определяющего фактора изменение
Клинические доказательства эффективности системы раздельного питания
Клинические доказательства эффективности системы раздельного питания После того как основоположники правильного питания М. Бирхер-Беннер, Г. Хей, М. Герзон и Н. Уокер выяснили опытным путем, как можно лечить и укреплять здоровье людей с помощью питания, появилась масса
На Бога мы уповаем Все прочие пусть предъявляют доказательства
На Бога мы уповаем Все прочие пусть предъявляют доказательства В науке идеология часто ведет к коррупции. Абсолютная идеология — к абсолютной коррупции. Роберт Нисбет Ортодоксия в хирургии подобна ортодоксии в любой иной области разума — …почти что религия. Джеффри
Моральные основы мироздания (доказательства от воды)
Моральные основы мироздания (доказательства от воды) Доктор Эмото уверен, что его книга «Послания воды», написанная простым, доступным языком, является убедительным обращением к людям всего мира. И не потому, что именно он ее написал, а потому, что, по его убеждению, она