Фруктовый салат с гранатовыми зернышками, мятой и лаймом

6 ПОРЦИЙ

1 ананас (очистить от кожицы, удалить сердцевину и покрошить)

1 мускусная дыня (очистить от кожицы, удалить семена и покрошить)

0,5 белой мускатной (зимней) дыни (очистить от кожицы, удалить семена и покрошить)

0,5 ст. гранатовых зерен

0,5 ст. сока лайма

0,25 ст. свежей мяты (порубить)

соли на кончике чайной ложки

Смешайте в миске все ингредиенты; встряхните несколько раз, чтобы все хорошо смешалось. Перед подачей на стол поставьте в холодильник на 1 ч.

Это блюдо содержит: 154 ккал на порцию, 1 г жира (насыщенного нет), 39 г углеводов, 4 г пищевых волокон, 2 г белков

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Огуречный салат с мятой «Ясный разум» Ингредиенты:• 1 пучок мяты, удалить стебли• 1 пучок петрушки, удалить стебли• 2 огурца, мелко порезанные• 1 красный сладкий перец, порезанный тонко• 6 луковичек зеленого лука (белая и зеленая части), мелко порезанных• 4 помидора,

Фруктовый салат Необходимо по 150 г бананов, апельсинов, яблок, ананасов, 8 ст. ложек сахарного сиропа, лимонный сок.Очищенные фрукты нарезают небольшими ломтиками заливают лимонным соком и сиропом, все перемешивают и некоторое время выдерживают салат в

САЛАТ «ФРУКТОВЫЙ» Поэкспериментировав с овощами, можно взяться и за фрукты. В качестве основы предлагаем вам салат, который имеет подобающее для своего статуса название – «Фруктовый». Сразу же оговоримся: фрукты, используемые в салате, могут быть свежими,

Салат фруктовый Ингредиенты:Мякоть арбуза – 200 гМякоть дыни – 200 гСливы без косточек – 8 шт.Виноград – 300 гЛистья салата – 3 шт.Для заправкиМалина – 250 гАпельсин – 1 шт.Лимон – 1 шт.Сметана – 150 гСахар – 5 гЛикер – 10 млКорица и соль по вкусуСпособ приготовления:Приготовить

Салат овощной с фруктами и мятой 2 помидора, 1 свежий огурец, 1 морковь, 50 г цветной капусты, 2 яблока, 2 лимона, соль по вкусу. Для приправы: 1 головка репчатого лука, 0,5 зеленого стручкового перца, 1 ч. ложка растертой мяты, 0,5 ч. ложки соли, 1 долька чеснока, 1 ст. ложка лимонного

Фруктовый салат «Солнечный» 200 г абрикосов, 200 г слив, 200 г желтой черешни, 100 г смородины, 200 г густой сметаны, подсластитель.

Салат яблочно-фруктовый с помидорами ? ингредиенты8 яблок, 2 груши, 200 г слив, 1 луковица, 1–2 помидора, 200 г очищенных орехов, 150 г сметаны, виноградный сахар, соль.? способ приготовления1. Очищенные от кожуры яблоки и груши нарезать кубиками, сливы без косточек почистить от

Осенний фруктовый салат ? ингредиенты60 г яблок, по 40 г груш, слив и винограда, 30 г грецких орехов, 30 г меда.? способ приготовленияВымытые и нарезанные фрукты смешать с виноградом и подавать на стол, полив медом и посыпав молотыми

Фруктовый салат с орехами ? ингредиенты80 г арбуза, 80 г дыни, 80 г смородины, по 50 г груш и грецких орехов, 30 г меда, лимонный сок.? способ приготовления1. Арбуз и дыню очистить от корки и нарезать небольшими кубиками. Груши нарезать тонкими ломтиками вместе с

Шейк с манго, мятой и лаймом ? ингредиенты2 манго, 100 мл воды, сок 1/2 лайма, 3–4 веточки мяты, 3–4 кубика льда, мята.? способ приготовления1. Манго очистить, удалить косточки и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.3. Перед

Салат «Фруктовый» Поэкспериментировав с овощами, можно взяться и за фрукты. В качестве основы предлагаем вам салат, который имеет подобающее для своего статуса название – «Фруктовый». Сразу же оговоримся: фрукты, используемые в салате, могут быть свежими,

Персики на гриле с лаймом, малиной и мятой «К ванильному мороженому» Ингредиенты 6 столовых ложек жидкого меда, 4 персика, тертая цедра и сок 1 лайма или лимона, 50 г ягод малины, листочки мяты (для украшения). Способ приготовления Разогрейте гриль и