Как провести процедуру
Как провести процедуру
Обливаться можно стоя, сидя или стоя в ванне на коленях. Следите за тем, чтобы вода лилась на все тело: и спереди и сзади, в первую очередь на позвоночник, затылок и область желудка. Напор воды не должен быть сильным, лучше всего поливать себя из лейки (обливание из душа под сильным напором воды может повредить организму). Тем, кто не привык к подобным процедурам, чувствует слабость или плохо переносит холод, стоит обливаться водой температурой 16–18 °C.
Обливание тела холодной водой можно проводить как летом, так и зимой. Летом полезно обливаться на свежем воздухе, зимой – в теплом помещении. Если вы чувствуете, что вам холодно, подвигайтесь и согрейтесь, прежде чем обливаться. После выполнения процедуры также нужно обсохнуть и согреться.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как провести анализ
Как провести анализ Утреннюю мочу (собранную до приема пищи, воды и лекарств) оставьте в стеклянной банке ровно на 24 ч. Это необходимо для того, чтобы она отстоялась, а содержащиеся в ней соли образовали соответствующий осадок.На следующее утро уже можно будет увидеть
Как провести самообследование молочных желез
Как провести самообследование молочных желез Самообследование молочных желез рекомендуется выполнять каждой женщине не менее одного раза в месяц.Каждый вечер, снимая белье, обратите внимание, нет ли на внутренней поверхности бюстгальтера пятен, свидетельствующих о
Глава 26. Как провести свидание
Глава 26. Как провести свидание Не будь так скромен — ты еще не настолько велик. Голда
Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим)
Анализы и исследования, которые врачи предлагают провести при подготовке к планируемой беременности (первой или последующим) 0. Спермограмма будущего отца. Желательна, хотя и необязательна в начале планирования. Делается не столько для оценки способности к
Как провести прижигание
Как провести прижигание Некоторые из приведенных рецептов содержат цзю-терапию – рекомендации по прижиганию активных точек.Это очень эффективный метод, который можно проводить даже в тех случаях, когда иглоукалывание противопоказано и если оно не помогает.История
Как провести тестирование по цветным карточкам
Как провести тестирование по цветным карточкам Сперва вырежьте из книги (см. цветную вклейку) цветные карточки. Сложите их в стопочку и перемешайте, как колоду карт.Чтобы начать тестирование, нужно сесть и разложить перед собой карточки полукругом, в случайном порядке,
Помогаем ей пройти через процедуру амниоцентеза
Помогаем ей пройти через процедуру амниоцентеза Если вашей жене больше тридцати пяти лет, во втором триместре врач, возможно, направит ее на амниоцентез. Этот анализ делают также в тех случаях, когда у беременной женщины бывают пусть даже незначительные влагалищные