Лечение

Лечение

Для преодоления и снижения неприятных явлений при ПМС врач может назначить как лекарственную терапию, так и физиопроцедуры. Применение ипликатора Кузнецова поможет не только снять физические симптомы предменструального синдрома, но и благоприятно отразится на нашем настроении.

1 способ

Сядьте в удобное кресло, выберите максимально комфортное для вас положение. Рядом на пол положите ипликатор Кузнецова. Поставьте на него ноги и начинайте массировать подошвы, нажимая на коврик то сильнее, то слабее. Перекатывайте ступни с пятки на носок и обратно, с внешней поверхности ступни на внутреннюю и обратно. Можно выполнить массаж стоп при помощи «волшебных перчаток» (см. рис. 16), особое внимание уделяя пяткам и лодыжкам. Проводите процедуру 2–3 раза в день в течение недели, предшествующей менструации.

2 способ

Нашейте на трикотажную облегающую шапочку детали ипликатора Кузнецова. Надевайте шапочку 2–3 раза в день на 15—20 минут в течение недели, предшествующей менструации.

3 способ

Лягте на ипликатор Кузнецова так, чтобы ваша воротниковая зона и затылок плотно прижимались к прибору. Для этого можно использовать махровое полотенце, свернутое валиком или подголовник любимого кресла. Оставайте в таком положении 15—20 минут. Затем при помощи ипликатора интенсивно помассируйте область поясницы. Повторяйте процедуру 2 раза в день 2–3 недели.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.