Бор

Дефицит бора. При недостаточном поступлении бора в организм начинают проявляться симптомы нехватки витамина D.

Источники бора. Яблоки, морковь, виноград, капуста, салат, орехи, груши, зерно.

Что влияет на усвоение. Возраст человека (в пожилом возрасте бор усваивается организмом хуже).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.