Путь к здоровью

Путь к здоровью

Как бы ни казалось, что все плохо: пища загрязнена, почвы разрушены, сознание в стереотипах, есть нечего — и ничего сделать нельзя, всегда есть выход. И первый шаг уже сделан — вы получили информацию. Осталось совсем немного — начните с себя. Организуйте правильное питание — сразу появятся силы действовать. Хватить ныть, болеть и жаловаться! Мы можем сделать мир лучше и передать его нашим детям. Только для этого надо трудиться.

Здоровье — это комплексное понятие, которое не ограничивается только здоровьем физического тела. Сюда же относится и психологическое, и социальное, и материальное, и духовное здоровье. Поэтому, ограничив себя лечением болезней, к полному здоровью не приблизишься. Но здоровье — это великий дар.

Большинство людей имеют три мечты:

? Иметь крепкое здоровье

? Обрести богатство

? Встретить свою пару-«половинку».

Но здоровье здесь — самое важное, потому что если его нет, то не радуют ни деньги, ни половинка. А если есть здоровье, то две следующих мечты ты можешь воплотить сам.

По современным научным данным, влияние различных факторов на здоровье таково:

50 % (половина!) — образ жизни, включая питание;

20 % — экология;

20 % — наследственность;

10 % — медицина.

От врача ваше здоровье зависит на 10 %, поэтому здоровье ни за деньги не купишь, ни по социальной страховке не потребуешь. Основа здоровья — это образ жизни, в том числе и питание!

Рассмотрим, что же нужно, чтобы обрести здоровье.