Вторая причина — психологическая
Вторая причина — психологическая
Большинству людей сладкое дарит радость, хорошее настроение, помогает снять стресс. В чем секрет? Снова — в гормоне. На этот раз — в эндорфине, так называемом «гормоне счастья». Именно это вещество позволяет нам справляться со стрессами, терпеть боль, противостоять болезням и испытывать радость от эмоциональных переживаний и физических нагрузок.
Связь «сладкое — эндорфины» некоторыми учеными подтверждается, некоторыми — оспаривается, однако факт остается фактом — миллионы людей во всем мире ежедневно перегружают свой организм излишней глюкозой, «заедая» стрессы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Психологическая тайна таблетки — 1
Психологическая тайна таблетки — 1 Легко ли Врачу назначить препарат? Просто ли пациенту согласиться на приём этого лекарства?В медицинских университетах и академиях (а немногим ранее — институтов) будущих врачей обучают теоретическому влиянию препаратов на
Психологическая помощь
Психологическая помощь Как нам уже известно, степень чувствительности к боли зависит от присутствия психологических факторов. Эмоциональный стресс (острый или хронический) способен вмешаться в работу систем формирования боли и контроля над ней. Не секрет, что
Глава 16. Яды и наркотики, или Вторая причина срыва
Глава 16. Яды и наркотики, или Вторая причина срыва Второй причиной срыва или, точнее, отступления от намеченного курса в программе улучшения зрения и оздоровления организма является, как ни странно, алкоголь. О тесной взаимосвязи состояния здоровья глаз и приверженности
Психологическая защита
Психологическая защита Вникая в историю человеческих судеб, невольно задумываешься о том, сколько страданий и боли приходится иногда выносить человеку. Кажется, ни душа, ни тело не в состоянии пережить такую боль, такую несправедливость. Но человек не умирает и не сходит
Психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация В последнее время большое внимание уделяется также психологическому статусу больного. Некоторые исследователи описали специфические, поведенческие черты личности, которые, по их мнению, связаны с повышенным риском коронарной болезни.
Часть вторая Психологическая первая помощь
Часть вторая Психологическая первая помощь Глава 10 Быстрое избавление от сильной тревоги: пятиминутная программа, наполняющая энергией Помните это чувство: вы вышли из дому почти что на рассвете, чтобы прокатиться на лыжах по заснеженному тихому лесу, или пройтись
Причина вторая: одно название, что яблоко
Причина вторая: одно название, что яблоко Изменение состава пищи. Фастфуд и сладости — это, конечно, ужасно, это «ножом и вилкой мы копаем себе могилу», но речь, к сожалению, не о гамбургерах и тортиках. Даже если мы составим свой рацион исключительно из полезных продуктов
Психологическая инерция
Психологическая инерция Как я уже говорил, психологическая инерция – одно из важнейших понятий моей оздоровительной системы. Сила инерции необходима для достижения определенных результатов. Мы будем использовать ее в своих целях. А что такое инерция вообще? Это
Психологическая страховка
Психологическая страховка В наши дни страхуют все, что угодно, в том числе и тело. Ну а почему бы в таком случае не застраховать и душу? Ведь она так же реальна, как и тело. Альпинисты и акробаты страхуют себя, потому что занимаются опасным делом. Но опасность в виде
Психологическая медитация
Психологическая медитация По Аюрведе дисбалансы в физиологии человека возникают вследствие нарушений естественных законов развития природы: стрессы, неправильное питание, нарушение режима дня, неадекватные физические нагрузки. Но чаще всего дисбалансы в физиологии
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ Если вы, совершая вроде бы добровольный переход на сыроедение, вдруг начинаете считать себя мучеником идеи, производящим тягостное впечатление на окружающих, вам лучше вернуться к прежней, привычной для вас пище. Нельзя навязывать себе или
Психологическая диета
Психологическая диета Это не столько набор продуктов, сколько отношение к принципу и процессу похудения. За основу можно взять диету из яблок, арбузов или ягод (что вам больше по вкусу). Здоровье и питание теснейшим образом взаимосвязаны: диеты позволяют воспользоваться
Психологическая матрица
Психологическая матрица Горожанам некогда запрокидывать голову к небу. За рулем смотрят вперед, изредка вспархивая взглядом на подвешенную за крышу домов рекламу. Прохожие спешат обойти лужи, найти нужный магазин, просочиться в метро. Ожидающие транспорт или знакомых,
Психологическая косметология
Психологическая косметология Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. Джим Исон Поговорим теперь о внешней стороне молодости – ведь это только душа человека не стареет, оставаясь молодой, а тело со временем подводит нас, с годами все