Вода, соль и позвоночник: что нужно знать

Вода, соль и позвоночник: что нужно знать

Вредная пища может стать причиной отложения цементирующих веществ в позвоночнике и суставах. Неорганический кальций, лишающий тело подвижности, содержится и в воде, которую мы пьем. В любой питьевой воде присутствуют неорганические вещества, в той или иной степени. Но обыкновенная водопроводная вода, кроме того, — и «мертвая». Содержащийся в ней хлор и другие вещества, с помощью которых в городах очищают и смягчают воду, убивают в ней все живое. К тому же кроме вредных примесей вода содержит вредные для здоровья элементы: механические загрязнители, соли тяжелых металлов, органические соединения, радионуклиды, бактерии.

Идеальная вода для питья — мягкая, например талая, дождевая или снеговая, если она чистая. Но в настоящее время в городах, особенно там, где есть промышленные предприятия, воздух и почвы так загрязнены, что такую воду пить нельзя.

В современных условиях для человеческого организма наиболее безопасной и полезной является дистиллированная вода паровой дистилляции. Ее можно приобрести или приготовить самостоятельно при помощи парового дистиллятора. Дистиллированную воду можно пить и готовить на ней еду. Чистые, свежие фруктовые и овощные соки также содержат природную воду хорошего качества.

Дистиллированная вода способна вымывать из организма излишки солей, и при ее употреблении у вас будут здоровый, гибкий позвоночник и подвижные суставы.

Не все ученые соглашаются с этой рекомендацией, так как дистиллированная вода действительно не содержит никаких вредных веществ и грязи, но в ней нет и необходимых для нормальной жизнедеятельности организма микроэлементов и солей. Но если ваш рацион насыщен фруктами и овощами, содержащими достаточное количество минералов и питательных веществ, то тогда из организма будут выводиться только излишки минеральных солей.

Поваренная соль — один из тех продуктов, которые разрушают человеческое тело изнутри. Это неорганический минерал, и организм не может его усвоить. Она не содержит никаких витаминов, органических веществ, не переваривается, не усваивается и не используется организмом при строительстве новых клеток. Однако постоянное употребление соли может спровоцировать заболевания почек, мочевого пузыря, сердца, сосудов, задержку воды в тканях.

Соль содействует удалению из организма кальция и поражает слизистую всего желудочно-кишечного тракта. Организм способен вывести наружу лишь часть поступающей в него соли, остальная соль откладывается в тканях и костях вместе с прочими химическими добавками и консервантами. При употреблении большого количества соли излишек ее откладывается в разных частях организма, особенно в ступнях. Организм старается разбавить солевые залежи скоплением воды, поэтому ступни и лодыжки опухают, становятся болезненными. Соль вредна также для сердца и может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Постарайтесь исключить из своего рациона следующие продукты питания: соль в любом виде, картофельные чипсы, соленые орешки, соленые крекеры, кислую капусту, маринованные огурцы, оливки, кетчуп и горчицу.

Сейчас достаточно популярно стало заменять соль соевым соусом, но при его покупке необходимо изучить его состав — он должен быть приготовлен только из натуральных продуктов.

Разнообразные приправы — пряные травы, чеснок — придают пище аромат и остроту, и их использование поможет вам отказаться от досаливания пищи.

Четырехдневное полное голодание позволяет вывести излишки соли из организма. Откажитесь от пищи на 4 дня, употребляя только дистиллированную воду (более подробно о лечебном голодании вы прочитаете в следующей главе). Обратите внимание на тонус ваших мускулов, кожи, на то, каким все более стройным и молодым будет выглядеть ваше тело, так как жидкости не задерживаются в организме.