Близнецы: рекомендации для родившихся в период с 22 мая по 21 июня

Близнецы: рекомендации для родившихся в период с 22 мая по 21 июня

Люди, родившиеся, когда Солнце находилось в знаке Зодиака Близнецы, зафиксировали в своей материальной структуре планетно-космическое влияние, придающее им способность приспосабливаться, ловкость, рассеянность. Благоприятный день для этих людей — среда, в четверг необходимо проявлять осторожность. Профессия, позволяющая чередовать работу с кратковременным отдыхом, принесет здоровье. Им полезно работать в школе, а отдыхать в горах.

Наиболее чувствительны у этих людей плечи, руки, включая кисти, верхние доли легких, нервная система, копчик, ягодицы.

Обмен веществ у таких людей ускорен, нередко нарушается процесс вывода шлаков из организма, что может вызывать различные реакции со стороны кожи. Для них характерна мнительность, они подвижны, не любят лечиться.

Для поддержания баланса между организмом и окружающей средой таким людям необходимо соблюдать следующие правила:

• Оставайтесь спокойным, развивайте самодисциплину, целенаправленность.

• Стремитесь к душевному равновесию.

• Высыпайтесь.

• Придерживайтесь вегетарианской диеты.

• Разнообразьте свое меню.

• Употребляйте в пищу продукты, содержащие энергетическую соль — хлористый калий, а также фосфор, кальций и витамины В, С, Е, D: мясо постное, птицу, яйца, рыбу, молоко коровье, кефир, сыр кисломолочный, кукурузу, каши, горох, бобы, фасоль, баклажаны, кабачки, цветную капусту, картофель, морковь, оливки, репу, листья репы, свеклу, арахис, грецкие орехи, миндаль, пекан, фисташки, фундук, абрикосы, виноград, гранаты, груши, изюм, инжир, персики, сливы, ягоды.

• Добавляйте в блюда пряности: ваниль, гвоздику, кардамон, корицу, кунжут, куркуму, лавровый лист, лакрицу, мускатный орех, мяту, розмарин, сельдерей, тмин, цикорий, цитрон, шафран.

• Используйте лекарственные растения: анис, вербену, морские водоросли, женьшень, девясил, горец птичий (гусиную травку), клевер красный, клен, крапиву, окопник, сарсапарель, сассафрас, солодковый корень, тимьян, хвощ, шалфей.

• Пейте минеральные воды: амурскую, анапскую, ангарскую, арзни, боржоми, друскининкай, ессентуки № 4, ижевскую, лазаревскую, липецкую, минскую, московскую, обуховскую, полюстрово, сахалинскую, серноводскую, феодосийскую.

• Утром между 10 и 12 часами выполняйте дыхательные упражнения, длительность дыхательной гимнастики — 6 минут.

Сядьте, глаза закройте, расслабьтесь, дайте волю своим мыслям, понаблюдайте за собой как бы со стороны. Медленно мягко вдыхайте, считая до семи, задержите дыхание на счет «один», выдыхайте без напряжения, считая до семи. Такой цикл повторите 12 раз, осуществляя дыхание через нос. Далее в течение 3 минут дышите так же, вдыхая через левую ноздрю, закрыв правую, а выдыхая через правую, закрыв левую.

• Больше времени проводите на свежем воздухе.

• Проводите отпуск на садовом участке, даче.

• Используйте одежду, предметы интерьера, окрашенные в солнечно-оранжевый, бледно-желтый, серо-голубой, фиолетовый цвета.

• Носите в качестве талисмана, надевая его в полдень, изумруд (15-го лунного дня), хризопраз (28-го лунного дня), берилл, агат (4-го лунного дня). Украшение наденьте не раньше, чем через лунный месяц после того, как стали его владельцем.

• Избегайте нервного истощения и нерационального использования сил, волнений, перегрузок. Не ешьте перед сном, не употребляйте кофе, острые приправы, горчицу (особенно весной), жирные продукты, торты, пирожные. Исключите алкоголь, не курите.