Ласси — напиток, дарящий бодрость
Одну часть свежего йогурта (сметаны или кефира) тщательно перемешивают с 1–10 частями воды (по вкусу), далее ингредиенты тщательно перемешивают вручную или при помощи миксера.
В полученную смесь могут быть добавлены по вкусу мед, сахар, кардамон, розовая вода, корица, черный перец, свежие листья кориандра, свеженарезанный имбирь, шафран.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ЯБЛОЧНО-МОЛОЧНЫЙ НАПИТОК «БОДРОСТЬ» Для приготовления этого напитка подойдут яблоки разных сортов. Вполне возможно использовать чуть подпорченные, переспелые плоды, предварительно обрезав испорченные места. Вымытые плоды натрите вместе с кожурой, смешайте с сахаром и
ЩИ «БОДРОСТЬ» Обжарьте коренья и лук репчатый на сале. Хорошо промойте крапиву, щавель и шпинат, нашинкуйте и варите в кипящей воде. Затем откиньте на дуршлаг и смешайте с кореньями и луком. Опустите эту смесь в кипящий бульон и варите еще 20–30 минут. За 10 минут до полной
Закуска «Бодрость» Ингредиенты: 5–6 помидоров, 2 огурца, 1/2 корня хрена, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 75 мл оливкового масла, соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Помидоры и огурцы вымыть и нарезать кружочками. Корень хрена очистить, вымыть и натереть на крупной терке.
Напиток «Елочка» Ингредиенты: 10 г сосновой хвои, 10 г меда, 20 мл лимонного сока. Способ приготовления: Хвою залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить, добавить мед и лимонный сок.
Напиток из рябины Ингредиенты: 100 г черноплодной рябины, 50 г красной рябины, 20 г меда. Способ приготовления: Черноплодную и красную рябину залить 400 мл холодной воды, довести до кипения, варить в течение 10 минут, затем процедить, добавить мед.
Медовый напиток Ингредиенты: 40 г меда, 3 г корицы, 100 мл черничного сока. Способ приготовления: Мед развести в 200 мл горячей кипяченой воды, добавить корицу, остудить, влить черничный сок.
Витаминный напиток Ингредиенты1 стакан свежеотжатого морковного сока1 стакан настоя плодов шиповника1 стакан нектара из черной смородины1 стакан клюквенного морсаСпособ приготовленияМорковный сок соединить с настоем плодов шиповника, влить нектар из черной смородины,
Чай «Бодрость» СоставЛистья березы повислой — 1 ст. ложка, листья брусники обыкновенной — 1 ст. ложка, листья мяты перечной — 1 ст. ложка, трава зверобоя продырявленного — 1 ст. ложка, листья мелиссы лимонной — 2 ст. ложки, вода — 1 л.Способ приготовленияЦелебное сырье
Глава 10. ВЫГИБАНИЯ СПИНЫ: КРАСИВАЯ ОСАНКА, БОДРОСТЬ ДУХА И ШИРОТА ВЗГЛЯДОВ Замысел, долговременная цель заключается в том, чтобы стать совершенно подвижным, текучим и гибким. Чем старше я становлюсь, тем больше мне этого хочется. Мне хотелось бы исследовать весь спектр
Напиток «Здоровье» Состав: сок свежей капусты, морковный сок, яблочный сок, сахарный песок по вкусу. В сок свежей капусты влить яблочный и морковный соки в произвольной пропорции, добавить по вкусу сахарный песок и
Напиток из чернослива Состав: 400 мл воды, 100 г чернослива, 30 г меда. Чернослив перебрать, помыть, вырезать косточки, залить водой, поставить на сильный огонь, довести до кипения и поварить под крышкой при слабом кипении 5 минут. Еще горячий отвар слить в чистую