Снижение тестостерона – возраст или?..
Снижение тестостерона – возраст или?..
– Слушай, Томми, а помнишь, как тридцать лет назад в армии нам давали таблетки для снижения потенции?
– Ну помню, а что?
– Похоже, теперь они, наконец, начали действовать…
Считается, что после 40 лет уровень тестостерона в крови начинает падать на 1 % в год. Вроде бы невелика потеря, но уже к 60 годам при таком темпе снижения мужской организм в среднем недополучает пятую часть тестостерона – этого жизненно важного гормона. Это уже критический уровень, который позволяет говорить о наступлении мужского климакса.
Столь значительное снижение тестостерона нарушает работу многих систем организма, вызывает снижение работоспособности и иммунитета, приступы меланхолии и раздражительности, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Со стороны половой системы развивается снижение полового влечения, нарушение эрекции, уменьшение яркости оргазма, снижение оволосения половых органов, уменьшение объема и плотности яичек.
И наконец, при снижении уровня тестостерона возникают изменения костей, мышц, кожи и жировой ткани: снижение мышечной массы и силы, увеличение количества жировой ткани, снижение плотности костной такни – остеопороз (как в период климакса у женщин).
Но почему некоторые мужчины начинают терять мужскую активность, когда им слегка за сорок, а другие чуть не до ста лет гоняются за каждой юбкой? Почему одни представители сильной половины человечества с грустью кивают, услышав о мужском климаксе, а другие лишь недоуменно пожимают плечами?
Потому что, как показывают исследования, в снижении уровня тестостерона виноват не только возраст.
Ученые из США обнаружили, что в течение двух последних десятилетий в крови американских мужчин неуклонно снижается уровень тестостерона.
К примеру, в 1988 году уровень тестостерона у мужчин 65–69 лет в среднем составлял 503 нг/дл, а в 2003 году показатель составил 423 нг/дл.
Эти данные подтверждаются исследованиями других стран – средний уровень тестостерона в крови постоянно снижается. Снижением уровня полового гормона ученые объясняют значительное омоложение инфаркта миокарда у мужчин. Почему это происходит?
Мы знаем, что 90 % тестостерона вырабатывается во время ночного сна, поэтому можно легко проследить взаимосвязь между постоянно нарастающим темпом и напряженностью жизни и нарушениями мужской силы. С каждым годом многие мужчины все больше времени и сил отдают карьере, забывая об отдыхе и пренебрегая личной жизнью. Нехватка сна, которая со временем накапливается и тяжким бременем ложится на организм, – вот важнейшая причина глубокого дефицита тестостерона даже у молодых мужчин!
Другие факторы, такие как стресс, недостаток полноценного белка в питании, курение, алкоголь, экология и т. п., усугубляют эту ситуацию.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.