Коррекция позвоночника

Коррекция позвоночника

Целебное воздействие дыхательной гимнастики распространяется не только на внутренние органы, но и на костную систему, причем выполнение специальных упражнений, поддерживающих работу костного мозга, имеет немаловажное значение. Посредством дыхательной гимнастики можно понизить или повысить напряжение мышц в определенной области, и это благотворно скажется на костной ткани. Давайте поговорим о позвоночнике, поскольку от его состояния зависит нормальное функционирование многих органов и систем.

Очень часто встречается такое заболевание, как сколиоз. Если посмотреть на позвоночный столб сзади, то можно обнаружить, что часть позвонков искривлена в ту или другую сторону. Это нарушение может наблюдаться как в шейном отделе, так и в грудном, и в поясничном. Представьте, что в области груди есть искривление влево. Мышцы, расположенные с левой стороны от позвоночника, излишне напряжены, тогда как с правой стороны они ослаблены. Участок, где наблюдается напряжение, обозначим знаком плюс; а то место, где мышцы ослаблены, – минус. Вдоль позвоночного столба знаки напряжений будут чередоваться: в шейном и поясничном отделах слева – минусы, а с противоположной стороны – плюсы (рис. 24). Чтобы восстановить мышечный баланс, необходимо понизить тонус мышц слева и увеличить его справа. Тогда напряжение стабилизируется, и позвоночник выровнится в нужную сторону. Такого эффекта легко достичь при помощи массажа или энергетических воздействий. Там, где плюсовой участок, делается расслабляющий массаж; с противоположной стороны, наоборот, тонизирующий. Для того чтобы энергетически повысить тонус, достаточно накачать это место энергией, а с противоположной стороны позвоночника сначала сделать накачку, а потом вытяжку круговыми движениями по спирали с последующим распределением энергии.

Рис. 24

Подумайте, в течение какого времени ваши воздействия будут оказывать влияние на мышцы пациента, и после оздоровительного сеанса продолжите процесс лечения.

В позвоночном столбе четыре основных отдела: шейный, грудной, поясничный, крестцовый – и область копчика. В шейном отделе 7 позвонков, в грудном – 12, в поясничном – 5, крестцовом – 5, в копчике – 3–5 недоразвитых (сросшихся). Зачастую в отделах происходит смещение межпозвоночных дисков, которое ведет к защемлению корешков спинного мозга. Если страдают передние корешки, то происходит потеря чувствительности в этом месте, если защемляются задние, возникает болевой синдром (тянет ногу, ягодицы ит. п.). В обоих случаях необходимо вмешательство врача, однако не всегда медики оказываются компетентны. Как правило, болевой синдром снимается, но диск остается смещенным, и это в конце концов приводит к появлению грыжи и разрушению самого диска.

При возникновении болевых симптомов можно исследовать позвоночник руками, и тогда станет известно, какие позвонки смещены и в какую сторону: вправо, влево, назад, есть ли грыжа в межпозвоночной области (под пальцами вы почувствуете шарик, который перекатывается в разные стороны) и т. д. В случае, если обнаружатся такие изменения, необходимо обратиться к врачу, чтобы мелкие нарушения не привели к серьезным последствиям.

С точки зрения патологии любая болезнь развивается не сразу, а поэтапно, чаще всего болевые ощущения возникают из-за смещения диска в позвоночном столбе. Конечно, это не приведет к мгновенному развитию заболевания, однако вызовет массу других отклонений, которые через два-три года будут представлять собой серьезные нарушения.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, специалисты народной медицины – костоправы – внимательно исследуют позвоночный столб, определяют, какие диски или позвонки смещены, а затем в течение одного-двух сеансов вправляют их, ставят на «свое место». Самое главное, как можно скорее устранить первопричину, чтобы она не вызвала ряд других осложнений. Халатное отношение к первой, начальной стадии влечет за собой более серьезные нарушения. Как правило, при смещении позвоночного диска нарушается общая проводимость импульсов – электрических сигналов головного мозга, течение энергетики затрудняется, и в результате в пораженной области образуется блок, накапливающий солевые отложения – остеофиты. Эти кристаллические новообразования, словно шипы, давят на нервные окончания и вызывают болевые ощущения, а поскольку позвоночник контролирует работу и внутренних органов, то отложение солей провоцирует боль не только в позвоночнике, но и в других функциональных областях: желудочно-кишечном тракте, в области сердца, в почках и т. д.

Одним из эффективных методов профилактики костной системы и внутренних органов является массаж. Это искусство, которым можно овладеть в домашних условиях и применять для укрепления организма. Традиционный сеанс массажа начинается с диагностики. Для этого специалист исследует позвоночный столб, выявляя, какие имеются нарушения, есть ли грыжа и пр. Замечено, что мышцы спины выглядят по-особому, если орган или система, в районе которого они расположены, имеют какие-либо нарушения. Например, сердечная недостаточность очень явно отражается на выпуклости мышц в области сердца.

Массаж начинается с общего разогрева. Если вы работаете с энергетикой, то можно поэтапно прогревать позвоночный столб, контактно наложив руки на позвоночник, отдавая часть энергии пациенту на шипящим выдохе. После этого необходимо перераспределить энергию от центра к периферии, растирая спину от ее середины к шее, к рукам, ногам массирующими движениями: при этом происходит сброс напряжения, и человек расслабляется. Следующий этап – повышение тонуса посредством энергетического растирания мышц и суставов костяшками пальцев, режущих движений ребром ладони, массирования каждого позвонка отдельно и т. д. В случае необходимости произвести расслабление и понизить тонус легкими, поглаживающими движениями. Если вы точно определили, есть ли изгибы позвонков вправо или влево, то, повышая тонус мышц с одной стороны и понижая с другой, вы тем самым будете способствовать выравниванию позвонка в нужную сторону.

В общем случае тонизирующие, разогревающие движения следует чередовать с легкими, успокаивающими. Любой болевой участок просто прогрейте руками и энергетически накачайте, а потом вытяните боль и негатив из пораженной области, сбросьте его, а затем плавно распределите энергию.

Для снятия воспалительного процесса используйте голубой цвет, для растворения солевых отложений – фиолетовый, для общего оздоровления и укрепления – зеленый.

Упражнение . Для укрепления позвоночника очень полезна ходьба на коленях. При этом руки ставятся на пояс, спина прямая, подбородок не висит. В таком положении пройдите короткими шагами по квартире. В день достаточно двухминутной тренировки, чтобы укрепить и выровнять позвоночный столб (особенно поясничный отдел).

Чтобы предотвратить отклонения в костной системе, в лечебной практике чаще всего применяется метод растяжения суставов в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Это значительно снижает вероятность защемления нервов, возникновения сколиоза, стимулирует работу клеток и препятствует образованию застойных явлений в организме. Обучиться этим приемам можно только на целевых курсах под руководством специалиста, иначе вы можете нанести серьезный вред физическому здоровью пациента.

Работа с позвоночником – это наука, которую необходимо изучать последовательно и целенаправленно. Здесь же мы коснулись лишь малой части того, что она в себя включает. Но тем не менее даже этой информации будет достаточно, чтобы простейшими способами наладить работу позвоночника, выровнять его в нужную сторону и снять болевые ощущения.

А теперь займемся дыхательной гимнастикой костной системы. Это направление называется «нейгун», его цель – омоложение красного костного мозга. Так как воздействие будет направлено исключительно на костную структуру, то чтобы наиболее ярко это себе представить, нарисуйте в мысленном воображении скелет. Теперь наберите энергии зеленого цвета и на выдохе опутайте свои ноги, представляя, как зеленая лента плотно обматывает кость (по часовой стрелке) сначала одной ноги, а на следующем шипящем выдохе – другой (против часовой стрелки). Далее перейдите к «перевязке» тазовой кости, копчика, затем – позвоночного столба вплоть до темечка. Обмотайте зеленой лентой кости рук, лопаток, ключицы, грудину, каждое ребро и закончите черепом. Пусть эта лента не попадает внутрь, а лишь плотно окутывает кости, примыкая внешней стороной к мышцам (рис. 25). После того как «всеобщая перевязка» закончилась, сделайте глубокий вдох, задержите на некоторое время дыхание и на шипящем выдохе представьте, как зеленая энергия проникает в кость и полностью заполняет внутрикостное пространство. Таким образом вы энергетически зарядили всю костную систему, и после этой накачки позвоночник и другие костные структуры начнут корректироваться.

Есть несколько упражнений, которые позволяют укрепить позвоночный столб. Первое и основное упражнение – для шейного отдела. Именно между третьим и четвертым позвонками чаще всего возникают нарушения. На этот отдел приходится основная нагрузка в течение дня, поэтому его надо тренировать в первую очередь.

Упражнение . Поднимите подбородок, напрягите мышцы шейного отдела и затем сделайте несколько движений назад, вперед, в стороны. Периодически повторяйте эти движения, и тогда позвонки в шейном отделе будут растягиваться.

Кроме того, существует предположение, что костная система дышит. Если с утра костная масса больше, то к вечеру мышцы наполняются энергией, увеличиваются, уплотняя структуру костей. Поэтому энергетической накачкой лучше всего заниматься с утра. Когда плотность костной ткани наименьшая, эффект воздействия сильнее.

Итак, мы коснулись лишь малой части того материала, который относится к теме «Мануальная терапия и коррекция позвоночника». Однако и эта информация будет полезна тем, кто совершенствует свои способности и хочет помочь себе и окружающим.