Запор

Запор

Запор — это не заболевание, а симптом какой-либо болезни или временное нарушение работы желудочно-кишечной системы. Однако запоры могут быть и хроническими, хотя в этом случае тоже следует искать первопричину.

Запором считается задержка стула в течение 24–32 часов, но при условии, что до этого момента стул у человека был ежедневный.

У каждого человека свои физиологические особенности. Для кого-то нормальным является стул 2–3 раза в день, для другого 2–3 раза в неделю.

Запор — очень распространенное явление для современных жителей больших городов. К нему приводят нарушение режима питания, еда всухомятку, большие перерывы в приеме пищи, а также малоподвижный образ жизни.

Кроме того, высококалорийная пища малого объема (гамбургеры, чипсы и т. д.) является причиной того, что в кишечнике образуется недостаточно каловых масс, способных вызвать позывы к дефекации.

Крахмалистая и мучная пища способствует образованию каловых камней, которые накапливаются в толстом кишечнике.

Причины запоров:

• малоподвижный образ жизни;

• питание рафинированной, высококалорийной пищей малого объема;

• отсутствие или малое содержание в рационе зелени, овощей и фруктов;

• нервное напряжение, стрессы и эмоциональные перегрузки.

Запоры ведут к серьезным негативным последствиям. Каловые камни подвергаются гниению, образовавшиеся токсины всасываются в кровь и отравляют организм. Это явление называется кишечной аутоинтоксикацией. Кроме того, под воздействием каловых камней поражается слизистая кишечника и развивается колит, а в результате застоя крови в стенке толстой кишки — геморрой и варикозное расширение вен. Запор может привести к возникновению полипов в кишечнике и даже онкологической опухоли. В результате длительного запора (а также применения клизм и слабительных) в кишечнике развивается атония, то есть мышечная слабость, что еще более осложняет его опорожнение.

Симптомы запора

1. Отсутствие стула в течение суток и более (индивидуально).

2. Белый налет на языке.

3. Головные боли и головокружение.

4. Сонливость и апатия.

5. Тяжесть в нижней части живота.

6. Вздутие живота, боли и урчание в животе.

7. Снижение аппетита.

8. Раздражительность, нервозность, нарушение сна.