Головная боль при синдроме отмены кофе
Головная боль при синдроме отмены кофе
Синдром отмены кофе развивается иногда при сознательном отказе по той или иной причине от его употребления.
Кофеин – алкалоид, являющийся сильнейшим стимулятором центральной нервной системы. Частое ее стимулирование кофеином, поступающим с кофе, приводит иногда к повышенной раздражительности, нарушению сна, функциональным расстройствам со стороны сердечно-сосудистой системы. Но, к сожалению, резкая его отмена также не безразлична для организма – возникает синдром отмены, одним из проявлений которого является головная боль.
Возникновение головной боли при отмене кофе специалисты объясняют резким расширением сосудов, поскольку, по обыкновению, кофе употребляют для стимулирования сердечно-сосудистой системы, сужения кровеносных сосудов. А при синдроме отмены сосуды расширяются, вызывая головную боль.
Зачастую зависимость от кофе бывает такой сильной, что человек от одних только мыслей об отказе может впадать в депрессию, у него может возникнуть тошнота, рвота, сильная головная боль.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли при синдроме отмены кофе
Нельзя отказываться от кофе резко, нужно очень медленно уменьшать количество его употребления. Есть смысл медленно переходить на чай на основе трав.
Незаменимыми становятся психофизические тренинги, а именно медитация, визуализация, которые непременно помогут ослабить «память» привычки, а также ощущения, получаемые после употребления тонизирующего напитка.
Головная боль, вызванная синдромом отмены кофе, ослабится после специального комплекса дыхательных упражнений, который необходимо проводить не реже двух раз за день.
Самомассаж головы также может ослабить болевые ощущения и привести организм в добротное состояние. Нельзя забывать и о контрастном душе, который неплохо тонизирует симпатическую нервную систему. Но в этом случае процедуру необходимо заканчивать холодной водой. Кофеиновую зависимость могут разрушить регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, спортом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Головная боль
Головная боль – Столовую ложку травы мелиссы залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по четверти стакана 3–4 раза в день до еды при головной боли.– При мигрени полезно положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной
Головная боль
Головная боль Избавиться от головной боли можно многими способами. Один из дошедших до нас древних методов весьма эффективен при облегчении страданий, вызванных энергетическим неравновесием. Для снятия головной боли наши предки держали над головой обычное сито для
Головная боль
Головная боль Головная боль является одним из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. При острых лихорадочных заболеваниях она возникает внезапно наряду с повышением температуры тела, а при хронических — постепенно. Причины, вызывающие головную
Головная боль
Головная боль Головная боль — один из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. Возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. При стойких головных болях необходимо установить их причины. Довольно часто
Головная боль
Головная боль Конгестивная головная боль с биениями и признаками прилива крови к голове; головная боль увеличивается при нагибании и при лежании — Белладонна.Невралгическая головная боль, увеличивающаяся от наклона головы вперед, от лежания, или от выведения пациента
Головная боль
Головная боль — Столовую ложку травы мелиссы залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по четверти стакана 3–4 раза в день до еды при головной боли.— При мигрени полезно положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной
Головная боль
Головная боль При головной боли полезно прикладывать ко лбу истолченные листья
Головная боль
Головная боль Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для
Головная боль
Головная боль Головная боль является одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Человеческий мозг лишен болевых рецепторов, однако тонкая прослойка отделяющая его от костей черепа их имеет. Болевые рецепторы также присутствуют в тканях сухожилий и
Головная боль
Головная боль Головная боль может являться одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Как известно, мозг человека лишен болевых рецепторов, однако в тонкой прослойке, отделяющей его от костей черепа, они имеются. Болевые рецепторы также присутствуют
Головная боль
Головная боль Головная боль может являться симптомом самых разных заболеваний. Причиной головной боли может быть:— остеохондроз;— перенапряжение зрения при плохом освещении;— заболевания глаз;— опухоль головного мозга;— менингит;— травма головного
Головная боль при болевом синдроме височно-нижнечелюстного сустава
Головная боль при болевом синдроме височно-нижнечелюстного сустава Парным височно-нижнечелюстным суставом нижняя челюсть крепится к черепу. На него падает очень большая нагрузка, связанная с процессами жевания, разговора, мимических движений лица.Болевой синдром
Головная боль
Головная боль Настойка цветочных головок клевера лугового2 ст. л. цветочных головок клевера лугового, 500 мл водки. Приготовление: Сырье переложить в сосуд из темного стекла, залить водкой, герметично укупорить и настаивать в течение 10 дней в темном прохладном месте,
Головная боль
Головная боль — При головной боли сдавливающего характера попробуйте сделать паровую ванну с использованием яблочного уксуса. Это испытанная процедура, обычно быстро приносящая облегчение. Паровая ванна с яблочным уксусом активизирует кровообращение и уменьшает
Головная боль
Головная боль • Держа по рту до полного растворения, принять смесь (1:50). После этого выпить стакан свежезаваренного чёрного чая, обвязать голову шарфом и прилечь на полчаса.• Принимайте по одной или две таблетки сублингвально препарат Апилак при сильных головных болях,