Салат из редьки, помидоров и салата-латука
Редька – 120 г
Помидоры черри – 100 г
Маслины без косточек – 50 г
Салат-латук – 40 г
Соус соевый – 50 мл
Помидоры нарезать полукружиями, редьку – соломкой, салат-латук нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить с маслинами, заправить соевым соусом и перемешать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Сок салата (латука) Соотношение основных минеральных веществ в салате таково: более 38 % калия, 15 % кальция, 8 % кремния, чуть больше 6 % железа и около 6 % магния. Кроме того, в нем имеется более 9 % фосфора – одного из главных элементов мозга и много серы, которая входит в
Салат из листьев салата с растительным маслом На 5 порций Калорийность 1 порции – 20 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Салат листовой – 30 г Масло растительное – 30 мл Сок лимонный – 10 мл Горчица – 5 г Зелень петрушки – 15 г Соль и перец по вкусу Способ
Салаты из редиса, редьки и салата Салат из редиса с зеленым луком Редис – 200 г, 15–20 перьев зеленого лука, растительное масло – 20 г, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.Редис промыть и нарезать тонкими кружочками, смешать с мелко порубленными перьями зеленого лука.
НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ ЛАТУКА (САЛАТ ПОСЕВНОЙ) Залить 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. л. мелкорубленых листьев свежего салата, настаивать в течение 1–1,5 часа, после чего процедить через марлю. Принимать свежезаваренный настой 2 раза в день по 1/2 стакана. При изнурительной
Салат из редьки, помидоров и огурцов Редька – 180 г Помидоры черри – 100 г Огурцы – 120 г Масло растительное – 30 мл Сок лимонный – 30 мл Соль по вкусу Редьку натереть на терке, помидоры нарезать кружочками, огурцы – соломкой. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить
Коктейль из тыквы и салата-латука 400 г. мякоти тыквы150 мл томатного сока60 г. листьев салата-латука20 г. несладкого йогурта1. Мякоть тыквы и листья салата-латука взбить в пюре с помощью блендера, после чего процедить через сито.2. Полученную жидкость соединить с томатным
Слоеный салат из огурцов, картофеля, укропа и латука Ингредиенты Огурцы – 2 шт., картофель – 2 шт., латук – 1 пучок, зелень укропа – 1 пучок, масло оливковое – 2 столовые ложки, соль. Способ приготовления Огурцы вымыть и нарезать кружочками. Латук
Салат из латука с яичным белком Ингредиенты Латук – 1 пучок, вареный яичный белок – 50 г, кефир – 1 столовая ложка. Способ приготовления Яичный белок нарубить. Латук вымыть, крупно нарезать и смешать с белком. Салат заправить