Д

Диета 29

Диета Аткинса 38 Диета Дюкана 36

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Содержание

Введение
Глава 1 Как происходит процесс старения и как его можно приостановить
Теории старения
Наука против старения
Пять способов остановить старение
Секреты молодости
Глава 2 Питание и молодость
Основы правильного питания
Диеты
Глава 3 Движение – это жизнь
Почему движение омолаживает
Глава 4 Омоложение кожи лица, шеи и зоны декольте
Основные правила ухода за увядаюшей кожей лица
Борьба с недостатками кожи
Омолаживающие процедуры
Омолаживающий массаж лица и шеи
Омолаживающая гимнастика для лица
Омолаживающий макияж
Глава 5 Омоложение кожи тела
Массаж и самомассаж
Аромаомоложение
Обертывания и ванны
Обертывания
Масляные обертывания
Глиняные обертывания
Ванны
Глава 6 Омоложение кожи рук и ног
Основы профилактики старения рук
Омолаживающие маски, кремы, обертывания для рук
Аппликации, кремы и другие средства для омолаживания и усиления роста ногтей
Уход за кожей стоп
Глава 7 Гид по омолаживающим салонным процедурам и эстетической хирургии
Мезотерапия
Ультразвуковой лифтинг
Лазерная шлифовка
Фотоомоложение
Хирургический лифтинг
О3онотерапия
Криотерапия
Химический пилинг
Армирование и применение биогелей
Применение стволовых клеток
Глава 8 Восстановление волос
Особенности ухода за седыми и седеющими волосами
Укрепление волос
Профилактика выпадения волос
Профилактика седины
Маскировка седины
А
Б
Г
Д
Ж
3
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
Т
У
Ф
Э
Я
Цветные иллюстрации