Весы: 23 сентября – 22 октября

Весы: 23 сентября – 22 октября

В этот период проявите заботу о почках, яичниках и поясничном отделе позвоночника.

23 сентября – осеннее равноденствие.

23 сентября, понедельник – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Луна в Тельце

Можно ли помочь себе при межпозвоночной грыже и как? 2. Перемолоть в кофемолке кору дуба, затем наполнить на 2/3 этой мукой сумочку, сшитую из хлопчатобумажного вафельного полотенца. Сумочка должна быть на 2 см больше грыжи. Потом нужно ее нагреть на пару и положить на грыжу. Сверху прикрыть полиэтиленовой пленкой и укутать шерстяным платком. Держать нужно, пока чувствуете тепло. И так делать до выздоровления.

Отмечу, что этот рецепт более подходит на заключительных стадиях лечения межпозвонковой грыжи. Так как мука дуба будет за счет вяжущих свойств стягивать вышедший позвонок на свое место. Но перед этим его лучше вправить, а потом укреплять связки.

Поэтому я рекомендую в начале лечения – первый метод – спать на кровати, а под конец – второй.

24 сентября, вторник – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Близнецах

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? Если у вас повышено давление, то старайтесь больше ходить на свежем воздухе. 40–60 минут в день. Это лучшее средство для укрепления сердца и нормализации давления.

Снизить давление помогает черный шоколад. А вот молочный – наоборот, заставляет давление повыситься. А заодно устраните житейские ситуации, вызывающие волнение.

Помогает снизить повышенное давление крови обычный укроп. Перед приемом пищи съедайте по 1 чайной ложке зрелых сухих семян укропа. Запивайте обычной водой.

Самое главное – надо укротить аппетит! Лишний вес – ваш главный враг. Лишний вес – главная причина вашего повышенного давления.

25 сентября, среда – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. Луна в Близнецах

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? (продолжение). Сок для снижения артериального давления и снижения аппетита:

Готовим сок из картофеля и капусты.

5 ст. л. сока картофеля, 7 ст. л. сока капусты и пол чайной ложки сока лимона смешать. Принимать за 20 минут до еды. Два раза в день. Курс – 2 недели.

Отвар для укрепления сердечной мышцы:

Если вы решили похудеть, позаботьтесь о сердце. Приготовьте отвар, который поможет укрепить сердечную мышцу.

2 ст. ложки плодов калины заливаем 1 литром кипятка. Разминаем ягоды и процеживаем. Добавляем 3 ст. л. меда. Пьем по полстакана 3–4 раза в день. Курс – месяц.

26 сентября, четверг – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна в Раке

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? (продолжение). Упражнениями для похудения можно снижать повышенное кровяное давление.

Упражнение 1 . Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и выпячиваем брюшную стенку. Повторяем по 6–8 раз в каждую сторону.

Упражнение 2 . И. п. стоя, руки на животе, выполняем пружинистые, по три раза подряд, приседания, руками надавливая на брюшную стенку. Повторяем 16–20 раз.

Упражнение 3 . И. п. лежа на спине. Руки на животе, ритмично выпячиваем и втягиваем брюшную стенку, руками надавливая на нее. Повторить 8–12 раз.

Упражнение 4 . И. п. стоя, ноги на ширине плеч. Отводим руки в стороны и назад, прогибаемся – вдох, затем наклоняемся вперед, руки расслаблены – выдох. Повторяем 3–4 раза.

Помните, если вы регулярно выполняете упражнения, то вашему организму необходимы продукты с большим содержанием клетчатки: овощи, фрукты, зелень, бобовые, хлеб из муки крупного помола. Включите в свой рацион яблоки, капусту, морковь, редиску, редьку, укроп и петрушку.

27 сентября, пятница – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Раке

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? (продолжение). Первые советы начинаются с того, что мы отказываемся от вредных привычек, переедания, нормализуем рацион питания, дозируем физическую нагрузку.

Причиной гипертонии может стать густая кровь. Для профилактики гипертонии следует постоянно употреблять напитки из ягод клюквы, рябины – они разжижают кровь, это является хорошей профилактикой от повышенного давления.

Рецепт для разжижения крови: 2 ст. л. клюквы, 1 ст. л. рябины – раздавить, залить полу-литром кипятка, добавить столовую ложку меда, настоять 5 минут. Пить по стакану 2–3 раза в день.