Правило № 1: всегда ходите в магазин сытыми
Правило № 1: всегда ходите в магазин сытыми
Ни в коем случае нельзя заниматься гастрономическим шопингом на голодный желудок. В таком состоянии вы рискуете накупить продуктов, мягко говоря, сильно отличающихся от здоровых. А раз уж вы их купили, весьма велика вероятность того, что вы их съедите. Ну не выбрасывать же, в конце концов!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Любовь к чаю, и всегда ли это правильно.
Любовь к чаю, и всегда ли это правильно. Едва ли не самые большие нарекания обычно вызывает у диетологов горячий чай. Англичане, страшные чаехлебы, полагают, что без добавления молока, которое слегка створаживается в чрезмерной кислотной среде этого напитка, он был бы
Всегда правильно питайтесь!
Всегда правильно питайтесь! Лучше ежедневно питаться правильно, чем уповать на мифическую диету когда-нибудь.Если упорно голодать или сидеть на жесткой диете, самочувствие не улучшится, и вдобавок могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.Мы будет использовать
ПРАВИЛО №15 ЛЕЧЕБНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ НЕ ВСЕГДА ПОЛЕЗНЫ
ПРАВИЛО №15 ЛЕЧЕБНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ НЕ ВСЕГДА ПОЛЕЗНЫ Зубная паста – это полноценное лекарство для зубов и десен. Как любое другое лекарство, она должна применяться строго курсами. Длительность курсов зависит от конкретной пасты. Используйте лечебную пасту, прописанную
Ходите... спиной вперед
Ходите... спиной вперед Как правило, тучные люди страдают плоскостопием и часто устают. Если у вас плоскостопие, используйте каждую свободную минуту для отдыха.Сядьте, скрестив ступни, и обопритесь на внешнюю сторону стопы. Встаньте на внешние стороны ступни и стойте в
18. А где-то всегда зима
18. А где-то всегда зима Женщины могут забеременеть в любое время года - особенно в то время года, когда они больше всего заняты. Но вне зависимости от того, когда родится ребенок, вам придется столкнуться со всеми неожиданностями беременности и первых, столь важных месяцев
До глубокой старости бегайте или ходите пешком
До глубокой старости бегайте или ходите пешком Цивилизация привела нас к малоподвижному, сидячему образу жизни. Между тем именно малоподвижный образ жизни нередко сопровождается ощущением упадка сил, слабости, вялости. В этих случаях расширение двигательной активности
МАССАЖ БЫЛ ВСЕГДА
МАССАЖ БЫЛ ВСЕГДА Массаж — очень древнее средство помощи и самопомощи. И это говорит о том, что массаж — средство естественное, как сама природа, а вовсе не выдуманное медиками или учеными. Как только человек появился на земле, как только он начал охотиться, использовать
Правило № 3: ходите в магазин со списком или дайте себе установку покупать только здоровые продукты
Правило № 3: ходите в магазин со списком или дайте себе установку покупать только здоровые продукты Замечено, что мужчины и женщины по-разному делают покупки. Психологи объясняют это первобытными инстинктами. Как известно, в доисторические времена, пока представители
Правило 27 Сливочное масло — калории не всегда во вред!
Правило 27 Сливочное масло — калории не всегда во вред! В последнее время сливочное масло было причислено к разряду вредных холестериновых продуктов и незаслуженно забыто. Однако оно более полезно, нежели спреды или же всевозможные обезжиренные массы, использующиеся для
Всегда отдельно
Всегда отдельно Я не забыла обещания, которое дала в самом начале этой книги: не считать калории и не ставить клейма на продукты. Так что в том, что касается соусов, я дам вам только один совет: всегда просите, чтобы их приносили отдельно (за исключением блюд, которые
Массаж был всегда
Массаж был всегда Массаж – очень древнее средство помощи и самопомощи. И это говорит о том, что массаж – средство естественное, как сама природа, а вовсе не выдуманное медиками или учеными. Как только человек появился на земле, как только он начал охотиться, использовать
Для улучшения зрения ходите босиком по воде, песку и траве
Для улучшения зрения ходите босиком по воде, песку и траве От Бернарда ЙенсенаИзвестный во всем мире врач-натуропат Бернард Йенсен, написавший множество книг по колонотерапии, иридологии и восстановлению здоровья, рекомендует ходить по песку, по щиколотку залитому