Импульсивность при выборе пищи
Импульсивность при выборе пищи
Люди с избыточным весом очень чувствительны к внешним стимулам, поэтому им свойственна импульсивность при выборе пищи. Они чаще других устают от монотонности жизни, ежедневной рутины и склонны выбирать еду в качестве развлечения. Вместо того чтобы разнообразить свои серые будни какими-то интересными событиями (встречами с друзьями, например), они делают это с помощью пищи. Возникает внутренний конфликт между удовольствием от моментальной награды и достижением долгосрочной цели – иметь нормальный вес. Для людей, склонных к импульсивному выбору пищи, особенно важно и полезно развитие здоровых пищевых привычек, чему и посвящена моя книга.
Когда вы выбираете еду под влиянием сиюминутного импульса, а не своих долгосрочных целей? В каких ситуациях вы поддаетесь искушению вредной едой?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Будьте осторожны в выборе знакомых
Будьте осторожны в выборе знакомых Всегда следует помнить о том, что мы впускаем в себя какую-то частичку каждого человека, с которым общаемся. Возьмите за правило поддерживать только позитивные разговоры и по возможности придерживайтесь людей с позитивным складом ума.
Состояние языка как ориентир при выборе гомеопатического средства
Состояние языка как ориентир при выборе гомеопатического средства Ж. Шаретт рекомендует при подборе гомеопатических препаратов ориентироваться на некоторые особенности состояния языка пациентов. Приведем несколько примеров.Antimonium crudum. Язык белый, обложен толстым
О выборе и расположении места жительства.
О выборе и расположении места жительства. Тому, кто выбирает себе место жительства, следует знать, какова там почва, насколько земля возвышенна или низменна, открыта или закрыта, какова там вода, какова субстанция воды, в какой степени она открыта и выходит наружу,
16. Вкус пищи
16. Вкус пищи А Вы знаете, что означает вкус пищи, и почему нам хочется пищи того или иного вкуса?Вкус пищи является внешним выражением энергии заключенной в той или иной пище. А хочется нам пищи того или иного вкуса потому, что в организме этой энергии не хватает. Поэтому
Состав пищи
Состав пищи Из чего состоит наша пища и какую роль играют ее компоненты в поддержании нормальной жизнедеятельности
Вкус пищи
Вкус пищи Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и
Усвояемость пищи
Усвояемость пищи Об усвояемости разной пищи существует много неправильных представлений, и не только у простых людей, но и у тех, которым положено это знать. Изучение этого процесса сосредоточивалось главным образом на времени опорожнения желудка после приема
Лекарства для двоих: будьте осторожны в выборе лекарств во время грудного вскармливания
Лекарства для двоих: будьте осторожны в выборе лекарств во время грудного вскармливания В период кормления грудью большинству мам приходится принимать лекарства, когда они заболевают. В это время вам нужно подумать не только о том, подойдет ли конкретное лекарство вам,
Энергия пищи
Энергия пищи Человеку для жизни и здоровья нужно только одно — энергия. Причем энергия в тело должна поступать в правильных соотношениях, в балансе Ян и Инь, пяти элементов, и протекать по телу беспрепятственно. Значит, пища нужна только энергетическая. Организму не нужен
Будьте осторожны в выборе знакомых
Будьте осторожны в выборе знакомых Всегда следует помнить о том, что мы впускаем в себя какую-то частичку каждого человека, с которым общаемся. Возьмите за правило поддерживать только позитивные разговоры и по возможности придерживайтесь людей с позитивным складом ума.
Факторы, которые необходимо принять во внимание при выборе лечения
Факторы, которые необходимо принять во внимание при выборе лечения Здесь приведены некоторые факторы, которые могут повлиять на выбор доктором медикаментов для вашего лечения, пока вы кормите грудью. Вы, может быть, захотите обсудить с вашим врачом эти вопросы и
На что надо обратить внимание при выборе бесплатного роддома
На что надо обратить внимание при выборе бесплатного роддома Есть обычные и специализированные родильные дома. В специализированных клиниках медицинская помощь на более высоком уровне, ведь там собраны разные специалисты, сосредоточена самая современная аппаратура и
Ошибка в выборе способа лечения
Ошибка в выборе способа лечения Правильно подобрать лекарственный препарат или порекомендовать немедикаментозный способ терапии может только специалист, так как в каждом конкретном случае нужно учитывать не только диагноз, но и индивидуальные особенности организма,